Aqua-Fitness / Wassergymnastik

Kursangebote + Anbieter

Die Kurse werden in Kooperation mit verschiedenen Anbietern durchgeführt, außer in den Schulferien.

Antara® ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit hoher Präzision mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet.
Dies führt zu einem flachen Bauch, starken Rücken und attraktiver, aufrechter Körperhaltung.
Es erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit im Tagesablauf.

In Verbindung mit Wassergymnastik oder Aqua-Fitness wird hier in allen Kursen ein abwechlungsreiches Ganzkörpertraining durchgeführt mit unterschiedlichen Zielsetzungen

Hierbei wird nach Alter, sportlichen Fähigkeiten und Trainingszielen der Teilnehmer unterschieden, mit entsprechenden Intensitäten und in unterschiedlichen Wassertiefen.

Flachwasser mit Bodenkontakt, Tiefwasser ohne Bodenkontakt aber mit Auftriebshilfsmitteln wie Noodle oder Gürtel.

Eine kostenlose Schnupperstunde ist bei allen Kursen möglich!
Weitere Info aller Kurse auf Anfrage bei:

Christiane Märsch
Tel./Fax: 07322 / 933 480
aquachris@web.de